Die Schweiz ist nicht nur das Land der Skifahrer und Winterabenteuer, sondern auch ein Rückzugsgebiet, ein Sehnsuchtsort für alle Naturliebenden und diejenigen, die im Urlaub die wahre Erholung in der Stille suchen. Die Ruhe der Wälder, die stillen Seen und die Pracht der Alpen heben die Ferienzeit auf ein Niveau der Einkehr und des Ankommens bei sich selbst. Der Abstand zum Alltag wird größer, das Schöpfen neuer Energie rückt in den Fokus. Die Welt ist hektisch geworden und durch die Digitalisierung rauschen die Informationen nur so in unsere Sinne oder an uns vorbei. Das steckt an. Die Urlaubstrends für die Schweiz – auch für 2025 – gehen in Richtung Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und vor allem Entschleunigung.
Naturerlebnisse in der Schweiz
Berglandschaften und Alpenpanorama
Wer die Ruhe in sanften Gehbewegungen sucht, findet auf diesem Entspannungslevel gemütliche Panoramawege und empfängt die Atmosphäre von Berglandschaften und den Alpen. Wanderrouten gibt es in den bekannten Regionen wie Zermatt mit dem Matterhorn, die Jungfrau-Region, Engadin oder des Davos-Klosters. Berghütten laden zum krafttankenden Übernachten ein und die Sonnenaufgänge in den Bergen verbindet den Menschen fest mit der Kraft der Natur. Als Option stehen geführte Naturtouren und Gletscherwandungen. Die ruhigen Berge sind der passende Ort für einen meditativen Raum.
Seen und Wasserwelten
Im Berner Oberland strahlt der Blausee seine Ruhe aus und zu den beliebten kristallklaren Bergseen gehört auch der Caumasee (Flims) und der Oeschinensee, der zum UNESCO-Welterbe zählt. Schwimmen und Rudern kann genauso stresslos ausfallen wie Picknick an manchen geeigneten Ufern. Der Staubachfall wartet mit einem Wasserfall auf. Ähnliche Naturwunder sind am Trümmelbachfall und Rheinfall zu bestaunen. Eine Flusswanderung entlang der Aare oder der Verzasca mit türkisfarbenem Wasser lässt den Stress des Alltags abblättern.
Wälder und Naturparks
Waldbaden ist zu einer der beliebtesten Methoden geworden, Anspannung und Stress loszuwerden. Shinrin Yoku fördert die Achtsamkeit und lässt sich in den Naturparks wie Parc Ela, Naturpark Gantrisch oder dem Schweizerischer Nationalpark praktizieren. Wanderwege sind oft Lehrpfade mit Hintergrundwissen zur Flora, Fauna und Geologie. Und manche Begegnung mit Wildtieren, wie Steinböcke, Murmeltiere oder Gämsen beleben die Naturgeister.
Achtsamkeit und Entschleunigung
Wellness in der Natur
Erholsamer als die Thermalbäder mit Panoramablick sind nur noch die Yoga- und Meditationsretreats in den Bergen oder an den Seen. Therem Vals, Bains de Lavey und Bad Ragaz sind die beliebten Thermalbäder. Outdoor Wellness ist in den Kneippanlagen und Natur-SPAs möglich. Gerade die Kombination von Naturerleben mit Atmung und Bewegung verschafft die erholsamsten Momente.
Digital Detox
Ein Schlagwort, das der digitalen Welt den Kampf ansagt. Aber nicht aggressiv, sondern passiv durch bewusst eingeschränkte Technik. Dazu wählt man am besten eine Unterkunft ohne WLAN, so dass im Zentrum des Erlebens das Analoge steht: Lesen, Gespräche, Schreiben und Naturbeobachtungen. Fehlt die Ablenkung durch digitale Medien, funktioniert die Rückbesinnung auf das Wesentliche am einfachsten. Sogenannte „Offline- Wochen“ oder „Silent Days“ sind äußerst beliebt geworden, auch in der wunderschönen Schweiz.
Stille erleben
Abgelegene Berghütten oder Schweigeretreats in Schweizer Klöster bieten die idealen Bedingungen völlig in die Stille einzutauchen. Auch stille Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen geben dem Körper und dem Geist die so notwendige Ruhekraft zurück. Das Benediktiner Kloster Disentis oder Einsiedeln, sowie zahlreiche abgelegene Kapellen können diese Kraftorte der Still sein. Zur Stille gesellen sich der Wind, Vogelstimmen und Wasserrauschen.
Unterkünfte im Einklang mit der Natur
Ruhesuchende kommen rustikal und gemütlich in den Berghütten und Chalets unter. Auch ohne TV und WLAN sind Tiny Houses und Eco-Lodges, zudem minimalistische und naturnah eingerichtet. Eine interessante Erfahrung ist die Übernachtung auf dem Bauernhof bzw. ein längerer Urlaub während bei der Ernte beispielsweise mitgeholfen werden kann. Mehr Privatsphäre und individueller Kontakt mit der Natur ist beim Glamping möglich, bei dem Komfortzelte unter anderem mit einem Holzofen genutzt werden. Umweltfreundlich zertifizierte und nachhaltige Hotels punkten mit regionaler Küche, auch beim Essen lässt es sich entschleunigen.
Aktivitäten zur inneren Einkehr
Zur inneren Einkehr eignen sich Pilgerwege, wie die Via Francigen oder Themenwege, wie der Klangweg Toggenburg. Flims und Planetenweg sind zwei begehrte Achtsamkeitspfade. Einkehr ist auch mit Kreativangeboten möglich. Die Naturfotografie oder Landschaftsmalerei können zwei wirksame Methoden zur Erholung sein.
Halten wir fest:
Für den erholsamen und naturnahen Urlaub bietet die Schweiz ideale Voraussetzungen. In der Schweiz finden Erholungssuchende eine perfekte Kombination aus landschaftlicher Schönheit, guter Erreichbarkeit sowie Ruhe und Stille zur Einkehr. Die Natur der Schweiz ist eine Quelle für Regeneration, Inspiration und inneren Ausgleich. Es ist eine bewusste Entscheidung, den Urlaub in der Stille zu genießen und achtsame Stunden zu verbringen. Jeder kann in der Schweiz seinen persönlichen Kraftort finden – ob in den Bergen, in den Wäldern oder am Wasser.